成長の記録2021/05/16（コピーライティング不使用）

成長の記録。

（単なる1週間おきの成長の記録を監視のためにやっているので、何の価値にもしていません。）

今週も密度が濃かった。

今日から毎週、いつもしている記録から、何を学んだか、気づいたか、そしてどこにわずかな成長を感じたかを記録に取る。

基本、金曜、土曜、日曜のどれか。

内容

よかったこと、成長（帰り道）（週末はまとめ）
◇油断すると昔に戻るということを自覚したこと
◇欲望の使い方を知り始めたこと
◇成長にフォーカスしていること

もう一度記憶を持ってやり直すなら（帰り道）（週末はまとめ）
◇自分の抱えるものは1個だけ

これが今週の記録の一部分。

アプリ、Evernoteで記録しているもののテンプレはこれ。

日報（帰り道）

抗った回数（抗った度）

1日の気づき（気づいた時）
◇
◇
◇

1日の受けた指摘（帰り道）
◇
◇
◇

予想問題点（前日に決める）
◇
解決策（前日に決める）
◇
試すこと（前日に決める）
◇

よかったこと、成長（帰り道）（週末はまとめ）
◇
◇
◇
もう一度記憶を持ってやり直すなら（帰り道）（週末はまとめ）
◇

今日のミス（帰り道）
◇
◇
◇

ゼロ秒思考法（朝と夜1回だけ）

ご飯の記録（）

イフゼン行動（時間に書くたび）

エクスプレッシングライティング（朝の段取り、真夜中の感情、仕事中悩んだら銃口で10個）（書き出しと優先順位付け）

、、、

一応あとちょっとで30日になる。

今日から知らない人のために生きるのをやめて、自分のために生きようと覚悟した。